On adore Madère pour ses randonnées sportives, ses activités pleines d'adrénaline et ses routes de montagne époustouflantes, mais ce qu'on n'avait pas prévu, c'est à quel point il serait facile de ralentir le rythme et de se ressourcer. Grâce à sa situation géographique, l'île bénéficie d'un climat agréable toute l'année, idéal pour les activités relaxantes en pleine nature. Vous pourrez commencer votre journée par une séance de yoga face à l'océan, vous détendre dans des piscines naturelles paisibles, ou participer à une retraite bien-être à Madère. Voici comment l'environnement naturel nous a incités à adopter le tourisme zen à Madère, en profitant de la vie insulaire à notre propre rythme.
Bain sonore et yoga matinal à Madère
L'une de nos journées bien-être préférées à Madère s'est déroulée à la plage de Reis Magos, située à l'est de l'île. Nous sommes arrivés tôt pour commencer notre matinée de yoga à Madère, déroulant nos tapis pour un cours apaisant animé par Emilie Mangoni. Franchement, on n'aurait pas pu rêver d'un cadre plus spectaculaire avec les falaises volcaniques derrière nous et l'Atlantique scintillant devant nos yeux. C'était exactement comme ça qu'on imaginait des vacances en pleine conscience à Madère : laisser notre esprit vagabonder au son des vagues tout en enchaînant les postures de yoga.
Franchement, on n'aurait pas pu rêver d'un cadre plus spectaculaire avec les falaises volcaniques derrière nous et l'Atlantique scintillant devant nos yeux. C'était exactement comme ça qu'on imaginait des vacances en pleine conscience à Madère : laisser notre esprit vagabonder au son des vagues tout en enchaînant les postures de yoga.
Ce cours de yoga à Madère était divisé en deux parties :
Yoga et exercices de respiration: On a commencé par des étirements doux et des exercices de respiration, bougeant nos corps en harmonie avec le bruit apaisant de l'océan. Aucune pression pour réaliser les postures ; Emilie nous a simplement guidés pour être à l'écoute de notre corps et rester dans l'instant présent.
Méditation par bain sonore : C'était notre partie préférée, et une véritable représentation du bien-être à Madère ! Après le cours, on s'est enveloppés dans des couvertures chaudes et on a fermé les yeux, prêts à écouter Emilie jouer d'une série d'instruments apaisants. On entendait seulement les vibrations des instruments et le bruit des vagues, tellement apaisant. D'ailleurs, on s'est presque tous les deux endormis, glissant dans un état de rêve ultra-relaxant.
Pour nous, cette matinée était l'exemple parfait de ce qui rend le tourisme zen à Madère si merveilleux. Il ne s'agit pas seulement de se lancer des défis avec des randonnées et des activités outdoor comme le coasteering, mais aussi de prendre le temps de vous déconnecter du quotidien et de vous reconnecter avec la nature. En quittant Reis Magos, on se sentait plus légers, plus calmes, et davantage en connexion avec notre environnement insulaire.
Découverte d'une bassin naturelle cachée à Madère : Poço dos Chefes
Après nous être reconnectés avec l'océan grâce au yoga, on voulait explorer le côté plus calme de l'intérieur de Madère, où les rivières et les vallées montagneuses créent des refuges secrets pour les amateurs de tourisme zen.
On a donc visité Poço dos Chefes, une bassin naturelle paisible entourée de rochers imposants et de sommets montagneux. L'eau est magnifiquement claire et rafraîchissante, alimentée par le ruisseau de montagne glacée de Ribeira dos Socorridos. Selon la saison, la piscine peut être pleine ou à sec. Cependant, lors de notre visite (fin mai), on a eu la chance qu'il y ait suffisamment d'eau pour une baignade froide mais rafraîchissante.
Notre conseil est d'arriver le matin, moment où on l'avait entièrement pour nous ! On a tranquillement flotté sous les montagnes, avec le soleil chaleureux qui nous réchauffait, sans rien d'autre que les bruits de la nature. Si vous cherchez à vivre une expérience bien-être à Madère, ne cherchez pas plus loin que cette oasis naturelle luxuriante, connue principalement des locaux.
Comment s'y rendre : Le plus simple pour rejoindre Poço dos Chefes est d'y aller en voiture, à seulement 10 minutes de Curral das Freiras (la Vallée des Nonnes). Profitez d'une matinée parfaite de tourisme zen à Madère, en roulant le long de superbes routes de montagne avant d'atteindre la vallée. En vous approchant du village, vous verrez un petit pont et un panneau indiquant Poço dos Chefes ; garez-vous ici le long de la route. De là, suivez les escaliers qui descendent vers la rivière, et 3 minutes plus tard, vous atteindrez ces magnifiques piscines naturelles de Madère.
Se rafraîchir dans les piscines d'eau salée au bord de l'océan
Après la fraîcheur des eaux de montagne, nous sommes revenus sur la côte pour redécouvrir une autre façon dont Madère vous invite à ralentir : Si vous cherchez à profiter des piscines naturelles d’eau salée à Madère, vous aurez l’embarras du choix le long de la côte sauvage de l’île. Parmi nos préférées que nous avons visitées :
Doca do Cavacas (ou Poças do Gomes) est une piscine d’eau salée très pratique à visiter, car elle se trouve tout près de Funchal, là où la plupart des voyageurs choisissent de séjourner. L’océan remplit ces piscines naturelles de lave, vous permettant de nager dans une eau de mer turquoise étincelante pendant que les vagues se brisent tout près.
Nous sommes arrivés en fin d’après-midi, quand il y avait moins de monde, ce qui rendait l’endroit encore plus paisible. Encore mieux, nous avons pu admirer le ciel se teinter de magnifiques couleurs pendant l’heure dorée, tout en profitant de la vue sur Praia Formosa et les impressionnantes falaises de Cabo Girão au loin.
Pour une véritable expérience de bien-être hors des sentiers battus à Madère, rendez-vous sur la côte nord-ouest isolée, dans la petite ville de Porto Moniz. Ici, vous trouverez les piscines naturelles de Cachalote, sans doute nos préférées sur l’île. Nous avons plongé dans les piscines, alimentées par les vagues de l’océan Atlantique, et avons profité du snorkeling parmi les poissons colorés et les crabes.
Même si ces piscines ont été aménagées pour faciliter l’accès, avec des marches pour descendre dans l’eau et des zones prévues pour se changer, les roches volcaniques qui les entourent conservent une atmosphère vraiment sauvage. On a adoré le coin aménagé pour bronzer qui permet de se détendre au bord de la piscine — à la mode de Madère ! Le meilleur dans tout ça, c’est que l’accès aux piscines est gratuit — de quoi profiter du bien-être à Madère sans se ruiner !
Pourquoi choisir le tourisme zen à Madère ?
Même si nous avons toujours considéré Madère comme une destination d’action et d’adrénaline, elle a bien plus à offrir que ça ! En parcourant ses paysages spectaculaires et ses coins cachés pleins de sérénité, vous verrez à quel point il est facile de vivre des vacances placées sous le signe de la pleine conscience à Madère, avec son mélange parfait d’aventure et de détente.
Nous avons adoré la beauté du tourisme zen à Madère, en laissant l’île imposer son propre rythme, tout en découvrant une nature incroyable présente dans chaque activité : Faire du yoga au son de l’océan, flotter le long des rivières de montagne et admirer le coucher du soleil depuis des piscines côtières paisibles. Pour nous, passer du temps dans tous ces paysages incroyables et préservés, c’était comme vivre la retraite bien-être ultime à Madère.
